三伏天具体的开始时间是根据不同的时节来划分的，主要是夏季的夏至这个时节。我们在不同的时节能够体会到不一样的感受，但是在三伏天一定是炎热，尤其是地表不停的积累热量，到最后整个环境就像一个蒸箱一样，让人急需要选择一些方式来排热解暑。
今年中伏哪天开始
我们根据不同的文化历史底蕴和一些传承方面的影响，可以看得出来中伏的时间变化和影响。中伏，2022年的中伏从7月26日开始，到8月14日结束，共计20天。三伏天的说法是有着非常久远的历史文化底蕴，主要是起源于在春秋时期的秦国，秦国的史记中有明显的记载，唐人张守节曰:“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”古代伏天时跟其他节令—样，民间传承着很多食俗和传统文化背景的影响。
今年中伏天一共有多少天
我们都知道三伏天的时间是有长有短的，有些时候是一年30天，有些时候是一年40天，至于这个具体的时间变化是根据夏至之后的时间发生的变化。如果时间比较长，就说明这一年热的时间比较长。数伏天气要一个多月，古人把这段时间叫“三伏”，由初伏、中伏、末伏组成。夏至后的第三个庚***伏，是初伏的第一天，10天后是第四个庚日叫中伏，如果第五个庚日在立秋之前，那么中伏就需20天，俗称两个中伏;若在立秋之后，中伏就是10天;立秋后的第一个庚日叫未伏。
三伏的谚语
冬练三九，夏练三伏。小暑不算热，大暑在伏天。夏至无雨三伏热。夏至鸣雷旱三伏。四九三十六，拭汗如出浴。五九四十五，头戴秋叶舞。六九五十四，乘凉入佛寺。七九六十三，床头寻被单。九九八十一，家家打炭墅。