以前的人们为了锻炼坚毅不屈的精神，都提倡在最冷或最热的季节里进行运动，不过如今为了身体的健康，大家在健身时可以选择适当的时机出门。对于气候的变化也是要关注的，不宜在户外呆得太久，下面就来讲讲夏天的入伏是怎么回事。
夏至入伏顺口溜
它是这么唱的：“夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，浑身汗湿透；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘凉进庙祠；七九六十三，床头摸被单；八九七十二，半夜寻被子；九九八十一，开柜拿棉衣。”
谚语有哪些
1.冬练三九，夏练三伏。
2.小暑不算热，大暑在伏天。
3.头伏萝卜，二伏菜，三伏栽白菜。
4.大汗冷水激，浑身痱子起。
5.伏不受旱，一亩增一担。
6.小暑大暑，上蒸下煮。
7.头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
8.六月不热，五谷不结。
9.小暑不见日头，大暑晒开石头。
10.夏至无雨三伏热。
11.夏至有雷三伏热。
12.夏至三庚便入伏。
13.伏里多雨，囤里多米。
14.小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
15.三九不冷，三伏不热。
三伏天的诗句汇总
我们可以从古人的诗歌里，看出他们在夏季最热时，所描绘的景象：
①漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。王维《积雨辋川庄作》
②日轮当午凝不去，万国如在洪炉中。王毂《苦热行》
③绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。高骈《山亭夏日》
④芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。秦观《三月晦日偶题》
⑤清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。杜甫《江村》
⑥夜热依然午热同，开门小立月明中。杨万里《夏夜追凉》
⑦仲夏苦夜短，开轩纳微凉。杜甫《夏夜叹》