人们一直在说三伏天，三伏天它不属于二十四节气的一员，也不是一些重要的民俗节日，但是三伏天之所以最受欢迎，是因为三伏天是最佳的养生时间，也是一年之中，最炎热、气温最高的时间，这就是三伏天如此受欢迎的原因。
2022年7月16日是几点入伏
2022年三伏天从7月16日00:00开始至8月24日23:59结束，历时40天
初伏开始与结束的时间：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；
中伏开始与结束的时间：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；
末伏开始与结束的时间：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏天是一年中最热的时间段，主要有3大原因：
夏至后太阳直射点虽然在南移，白昼时间在慢慢缩短，但是太阳辐射到地面的热量依然大于地面辐射到空中的热量，地面的热量还将一天比一天高，三伏期间地面吸收的热量累积到最大。
其次，三伏天主要吹来自太平洋的东南风，海风造成三伏天期间湿度大，而水的比热容大，潮湿的空气时能吸收大量的热量，因此三伏天往往会感到非常闷热，极易发生“中暑”的现象。
最后，三伏期间我国大部分地区受副热带高压控制，有利于阳光照射，地面辐射增温，这也是三伏期间天气炎热的主要原因。
入伏的传统习俗
每个时期都有每个时期的特点，人们也会根据这一时节的气候特点吃一些应景的食物。入伏的时候吃面条：由于面条的汤吃了可以出汗，所以有祛暑的作用。而南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”可见人们吃面条也有驱邪纳吉的寓意。祭夏：很多地区进入头伏后，会有祭祀夏日的传统，希望风调雨顺，秋季能够有好收成，而且用羊肉等肉类当作供品，仪式完毕后，与众人分享，吃了可以降暑气。
三伏天入伏后就是要开启养生时间和接收最炎热时间，所以说，入伏后，人的精神状态也会有一定的改变，要特别注意哦。