50米跑步世界纪录

  (一)50米跑步世界纪录

  1、50米短跑世界纪录是莫里斯·格林的5秒56。

  2、莫里斯·格林在八岁便开始练习短跑,在接触短跑后,格林展现了强大的运动天赋,接连创造一系列的记录。在50米的比赛中,跑到了5秒56,追平了加拿大贝利的世界纪录。在1998年,于马德里跑出了6秒39的60米世界纪录,并且是是历史上靠前个在60米跑中跑进6秒40的运动员。

  (二)小孩参加50米跑技巧

  1、工具:运动鞋子

  2、赛前简单的热身活动,平时可以通过练习高抬腿,限时限量把耐力和步频练好,热身的时候压腿可以把韧带变柔软,这样步幅会在运动中尽可能开到最大。

  3、短跑预备时要有准备站立式或蹲踞式,让自己状态优秀就好。把目光集中在终点后的十米位置,开跑后用前脚掌和脚尖发力跑,尽量少换气,头不要仰着或低着,这样呼吸时气流在身体里不顺。不要在开跑后发力过猛,那样费体力,冲刺时速度必须冲完线后慢下来。

  4、提高摆臂的频率,幅度一般胸前到腰后一点。四肢协调越好,摆臂的力量越能给你前进的动力。

  5、注意事项:热身运动一定要有,平时也要练耐力和爆发力。鞋子一定要舒适,选运动鞋,练习耐力时爆发力时可以穿钉鞋。开跑热身时可以涂点活络油帮助自己拉伸开韧带。

  (三)50米跑步怎样才能跑得快

  起跑节奏练习:节奏嗒、嗒、嗒连续快速,可提高0.1秒—0.2秒。反应速度练习 :不同的发令声音,咳嗽、击掌、吹哨等练习。多做行进间跑:30到40到50到60到80再到110米。途中跑,大步幅高频率。解决后程冲刺跑:竭尽全力冲过终点线。多做跑的专门性练习,把技术练好。

  (四)男子50米跑世界纪录

  男子50米吉尼斯世界纪录是5秒56,是加拿大运动员多诺万贝利1996年2月9日在美国雷诺创造的世界纪录。

  1967年12月16日,多诺万贝利出生于牙买加曼彻斯特,13岁时***加拿大,在第26届亚特兰大奥运会上获得男子100米冠军,并且打破世界记录,成绩是9秒84。

  读书时,贝利最爱篮球,但他也参加田径比赛,因为跑道是结识女孩子的好地方。毕业于多伦多谢里丹大学的贝利拥有经济学学位,在一家股票经纪公司做市场咨询,不久后自己开了一家进出口服装公司,大获成功。

  此间贝利有6年没参加任何短跑比赛,但在1991年,意识到自己天赋的他又回到跑道上,后成为优秀的跑步运动员。

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