1)芡实和什么搭配熬粥好
与莲子同煮，莲子芡实粥。
材料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
做法：三种食材一同熬，水要多放一些，不要使粥过稀。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实可以健脾补肾，常喝可以慢系压力、避免果农作松，驰形成的得眠等不适。
与南瓜同煮，芡实南瓜粥。
材料：芡实、北瓜、大米
制作方法：将南瓜去皮切粒，芡实与大米一起下锅，放3到4倍的水，等煮到芡实开花，再放入南瓜粒，再煮至粥稀即可。
功效：芡实南瓜粥有补中益气、益脾利尿之功效，血汗管方面有问题的人，常食南瓜有利益，芡实有补肾强健之功效。
2)芡实和什么搭配熬粥好
1、芡实味甘、涩、性寒、归肺、肾经，含有大量维生素、蛋白质、膳食纤维以及钙、镁、铁等营养成分，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带等功效。
2、一般搭配像莲子、绿豆、糯米、淮山、紫米等与芡实具有同样利湿、补肾作用的食材较好，可以增强芡实滋补身体的效果，从而增强其食用价值和营养价值。
3)小米和什么搭配熬粥好
1、山药，因为小米山药粥有很好的固肾益精的作用，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人，如果适当喝小米山药粥有很好的固肾益精的作用。
2、绿豆，因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用，对于暑热烦渴、口渴口干、头痛目赤、口舌生疮的人，如果适当食用小米绿豆粥有很好的清热、消暑、解毒的作用。
4)绿豆和什么熬粥好
可以与薏仁米、大米、小米、红枣、银耳等熬粥。
薏米绿豆粥制作方法：
1、准备食材：绿豆、薏仁米、青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条、白糖、糖水莲子、金丝蜜枣、糖桂花、玫瑰花。
2、将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。
3、薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与绿豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁备用。
4、最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。