一)臂展和身高的比大约是多少
通常一般人的臂展和身高的比大约是1：1左右。臂展也称为指距，是两臂侧向最大限度地水平伸展时，两中指指尖点之间的直线距离。通常一般人指距与身高基本相等，但某些体育项目需要指距相对较长的运动员，因此臂展和身高的比并不是固定的。
在不同的学科中，臂展指数用“指距-身高”或者“(指距/身高)×100”表示。在篮球、排球、手球、游泳和体操以及艺术体操等项目选材中较为重视这一指数指标。
大多数成年人的身高大于指距或二者相等。根据德奎克等报告，女性组40-50岁身高大于指距1厘米，60岁以上指距则超过身高，这种差距在老年组更为显著。
二)170身高的女生优秀发型
1、波波头的长度可以试试齐嘴短发。齐嘴短发的头发长度与嘴唇位置是平齐的。齐嘴短发要露出一截脖子的长度，是非常显高的，很适合身材比较高的女生。
2、锁骨发散着好看，扎起来也是美的，半丸子头、丸子头或者是编发，只要你够心灵手巧，就可以一个星期发型不重样。
3、直发侧分让脸部变得修长，整个人看起来很瘦一些，让女生的身高看起来高一些。
4、头发长度短，让脖子与头部看起来比较长，这样有助于拉高身高，而且短烫发时尚大气。
5、短卷发染色让皮肤更加的显白，短卷发拉伸了脖子，让整个人看起来高些。
三)长身高的锻炼方法
1、爬墙摸高。面对墙壁而立，墙上预先划一条标记线，此线为自己最高的摸高点。然后，用双手手指沿墙升高，两脚起踵，尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线接着将脚跟与手一起慢慢放下。做上升运动时吸气，腹部肌肉用力；放下时呼气，腹部肌肉放松。
2、扶竿碰地。两脚开立，用一根竹竿（约同自己身高），放于头后肩上，两手握竿臂伸直，上体前倾与地面平行，两腿伸直。然后做向左、向右转体运动，使竹竿顶端触及地面
3、拱桥”练习。两脚开立，两手向后着地成“拱桥”型动作。开始时两脚着地，成“拱桥”后可增加捉踵动作。该练习时要注意保护，切忌给儿童做提腰的动作。
4、纵跳摸高。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。
5、卧床伸腰。睡前或早上醒来时，在床上可多做几次伸懒腰的活动。要使手和脚尽量向最远的地方引伸。
四)180米身高的标准体重是多少
180米身高的标准体重是68公斤，正常体重范围是61.2至74.8公斤。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。