1)足球运动的运动特点以及锻炼的价值?
1、身体的协调性好。足球运动的头球,脚踢,胸部停球,可以说是运动了全身。所以多接触足球,也是一个自我锻炼的好机会。
2、娱乐性强。每四年一届的世界杯,绝对把整个世界的人们的热情都点燃了。
3、对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目,比赛中双方为达到进球的目的,展开了短兵相接的竞争。
4、由于足球有非常巨大的观众与爱好者。所以这也是结交朋友时的一个共同的话题。
2)足球运动前的热身动作
靠前、 足球运动员在开始踢球之前，首先要做好热身动作。在做热身准备的时候，首先可以单脚站立，然后用一只手去够自己的脚，这样可以有效的放松腿部肌肉。
第二、 足球运动前可以如下图所示进行压腿，主要是前后压腿和左右压腿。注意压腿的时候动作一定要标准，否则很容易伤到膝盖。
第三、 在压腿的同时可以顺便活动一下手腕脚腕。但是注意压腿也不要压得太猛，因为压的太猛的时候有可能会拉到脚腕的肌肉，得不偿失。
第四、 还可以选择弯下腰，用手够自己的脚尖，这样子也可以舒展全身的肌肉，防止后续运动过程中产生的肌肉拉伤。
3)足球运动能带给我们什么
球运动能够锻炼人的体力和耐力，增强个人的团队意识，增强个人自信心，足球运动是一种国际化运动，硬件要求不高，适合大多数人练习，能极大拉动人类运动积极性，提高人口素质，同时足球运动的交流有利于世界和平，跟当年乒乓外交类似。同时足球也代表一种精神，积极向上的不屈的精神，这对任何国家和个人都是相当重要的。
4)足球运动的5大作用
靠前、 有利于强身健体。
足球运动是对人的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质的考验，经常进行足球运动可以活跃神经系统，增强各身体器官的功能，从而达到强身健体的作用。
第二、 有利于培养良好的品质。
足球运动还可以培养锻炼人的意志力、判断力、责任感、机智果断、团结协作、拼搏进取等良好的品质。
第三、 有利于振奋民族精神，激发爱国主义情怀。
在大型足球比赛中，足球队员顽强拼搏，国民呼声呐喊助威，有利于振奋民族精神，激发人们的爱国主义情怀。
第四、 有利于拉动经济的发展，创造社会财富。
足球运动可以带动彩票、门票、广告、运动建材、服装、饮食、旅游等相关产业的发展，增加就业机会，拉动经济发展，为社会创造更多财富。
第五、 有利于促进国际交往，传播各国优秀文化。
足球运动是世界运动，各国在参加足球比赛期间促进各国的交往，传播各国优秀文化，扩大文化交流，促进各国友好团结。