Ⅰ:洋葱炒回锅肉教程
1、原料:洋葱2个、猪前腿肉500克、蒜2瓣、姜3片、小米椒2个、盐适量、油适量、鸡精适量、生抽适量、葱1根。
2、肉洗净放入锅中煮熟。
3、把肉切成大小均匀的片状,洋葱洗净切丝。
4、锅内放油加热,放入葱姜片爆香。
5、加入肉片翻炒,煸出肉中的油,使肉的口感不那么油腻。
6、将煸好的肉片盛出备用。
7、锅内加油烧热,加入洋葱快速翻炒。
8、待洋葱炒软后加入之前的肉片翻炒,加入适量盐,生抽,快速翻炒。
9、出锅之前加入适量鸡精,撒上葱花和小米椒即可。
Ⅱ:回锅肉的做法及配料
一、材料:五花肉、豆瓣酱、小青椒、姜、花椒、料酒、盐、甜面酱、蒜、大葱、老抽。
二、步骤:
1、锅里加清水,烧开后加入姜、葱、花椒,加老抽、料酒混合成汤汁,煮3分钟。
2、放入五花肉块,中火煮10分钟,捞起后放凉,切薄片。
3、青椒斜切开,大葱竖切丝,蒜拍碎。郫县豆瓣酱,甜面酱备用。
4、热油锅入肉片煎炒,至肉片表面微卷。转中小火,加入豆瓣酱,蒜末爆香,炒出红油,加入甜面酱炒匀入味,加适量料酒、炖肉汤汁。
5、肉香四溢后转大火,入青椒,大葱丝煸炒至熟,加适量盐调味,关火,回锅肉完成。
Ⅲ:回锅肉的正确做法步骤
1、主料:五花肉200克,青蒜2棵。
2、辅料:花椒20粒左右,姜片7、8片,豆瓣酱2大勺,料酒2大勺,白糖1大勺,盐1小勺,生抽1大勺。
3、先将肉入冷水锅,放入姜片,到一大勺料酒,大火将水烧开,然后转中火,煮半小时左右。
4、等到用筷子戳进去能扎得透,且没有血水流出,即可关火。
5、将煮好的肉晾凉,切成薄片,这里是考验刀工的地方啦,太薄了,一炒就碎,太厚了,炒不出灯盏窝儿。
6、将青蒜斜刀切成寸长段。
7、炒锅倒油,大火将锅烧热,将切好的肉片下锅,翻炒至肉片卷曲,肥肉透明最好,这样猪肉的油都被炒出来了,吃起来不腻。
8、然后把肉推动锅的一边,倒入花椒粒,豆瓣酱翻炒,等看到油的颜色变红,就可以把肉扒拉过来炒匀了。
9、倒入青蒜,料酒、盐、糖、生抽,翻炒均匀即可。
Ⅳ:回锅肉怎么做好吃
1、锅中放油5ml,放花椒、2片姜片、葱花,大火爆香。
2、倒入五花肉200g,炒至变色。
3、加生抽5g、料酒3g、糖2g、盐2g,翻炒均匀。
4、倒入青红椒翻炒1分钟即可。
猪肉价值:
猪肉,又名豚肉,是猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄肌瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一,因为纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。