以下是两种净身器使用方法的推荐：
1. 手动净身器：使用手动净身器时，首先需要将身体浸湿，然后将喷头调整到适合自己身型和需求的角度，再对需要清洁的部位进行冲洗。冲洗完毕后，记得关闭电源，以免浪费电力和水资源。
2. 自动净身器：对于自动净身器，首先需要了解其操作界面和相关功能，通常会有简单的操作指南。一般来说，使用者需要站在指定区域内，机器会自动喷水并进行清洁。如果遇到问题，可以查看产品说明书或者联系售后服务。
无论使用哪种净身器，都需要注意安全问题，如避免触电和溺水等。在使用过程中，如果遇到任何问题，建议及时停止使用并联系专业人员进行检查和维修。