一、沟通
首先，要解决问题，就需要双方沟通。男友应该主动和女朋友谈话，听她倾诉心声，理解她的情感需求，了解她的想法和感受。在沟通的过程中，男友要保持耐心和理解，不要打断女友的发言，也不要试图反驳她的观点，而是要表达自己的理解和支持。通过沟通，可以消除误解，增进感情，解决矛盾。
二、道歉
如果男友确实做错了事情，或者说错了话，那么他应该及时道歉。道歉不仅仅是口头上说“对不起”，更重要的是要认识到自己的错误，表达出自己的忏悔和改变。男友应该坦诚地承认自己的错误，并表达出自己的诚意和决心，让女友感受到他的真心和诚意。这样，女友就会感到男友的重视和关心，从而心情也会慢慢好起来。
三、关心
在女友遇到困难或者不开心的时候，男友应该关心她，关注她的情绪变化，尽可能地帮助她排忧解难。男友可以给女友发短信或者打电话询问她的情况，安慰她，告诉她自己会一直在她身边支持她。男友还可以为女友做一些实际的事情，比如给她买一份礼物，为她做一顿美味的饭菜，或者帮助她解决一些实际的问题。这样，女友就会感到男友的关心和爱护，从而心情也会渐渐好起来。
四、妥协
在解决矛盾的过程中，妥协也是非常重要的。男友应该不断地迁就女友，尽量满足她的需求和要求。男友可以主动道歉，主动让步，主动承担责任，让女友感到自己的重要性和价值。男友还可以提出一些妥协方案，让女友感到自己的意见得到尊重和重视。通过妥协，可以达成双方都能接受的解决方案，让彼此的关系更加和谐和稳定。